Kerja di kantor kan seharusnya asik, tapi kadang ada aja orang yang bikin suasana jadi kacau. Yup, itu dia bullying di tempat kerja. Di sini Cimanggu Bogor bakal ngobrolin soal itu, kasih tips buat hadapin, dan dengerin cerita nyata dari orang-orang yang udah ngerasain sendiri.
Daftar Isi
- Bullying di Kantor, Apa Sih?
- Cerita Nyata Korban Bully di Kantor
- Cerita Ani Dibully di Kantor, Bikin Males Masuk Kerja
- Cerita Bayu di bully di kantor sama temannya
- Tips Buat Hadapin Bullying di Kantor dengan Berani
- Ngobrol Terus Terang
- Simpen Bukti dan Viralkan
- Cari Bantuan Profesional
- Lapor ke HR
- Jaga Kesehatan Mental
- Intinya Stop Bullying, Bikin Kantor Asyik Lagi
Bullying di Kantor, Apa Sih?
Jenis Bully di kantor bisa bermacam-macam, dari ejek-ejekan, sindiran, sampe perlakuan kaya kita dianggap nggak ada atau biasanya disebut dicuekin/dikacangin. Ini bisa ganggu banget, ngaruh ke kesejahteraan mental dan emosional kita, dan bisa ngerusak suasana kerja yang seharusnya seru.
Cerita Nyata Korban Bully di Kantor
Nama disamarkan buat jaga privasi.
Cerita Ani Dibully di Kantor, Bikin Males Masuk Kerja
Ani, yang udah senior di kantor, cerita kalo dia sering banget dibully di kantor sama temen-temennya. Komentarnya dianggap sepele dan nggak dihargain. Bikin suasana kerja jadi nggak enak banget.
Cerita Bayu di bully di kantor sama temannya
Bayu cerita kalo dia sering diisolasi sama rekan-rekannya. Mereka sengaja cuekin dia pas rapat dan ambil keputusan tanpa ngasih tau. Akibatnya, Bayu merasa sendirian dan suasana kerjanya jadi nggak nyaman.
Tips Buat Hadapin Bullying di Kantor dengan Berani
Ngobrol Terus Terang
Buka komunikasi sama temen kantor dan atasan. Jangan ragu buat bilang kalo kamu merasa nggak nyaman sama sikap orang-orang.
Simpen Bukti dan Viralkan
Kalo bisa, simpen bukti-bukti kalo kamu emang lagi di-bully. Misalnya, rekam video bullying kantor, screenshot pesan atau catet waktu kejadian. Berguna kalo kamu butuh bantuan pihak HR.
Cari Bantuan Profesional
Kalo masalahnya makin parah, coba cari bantuan dari konselor atau psikolog buat ngatasi dampaknya.
Lapor ke HR
Kalo kamu udah nyoba semua cara tapi nggak ada perubahan, lapor aja ke HR. Mereka seharusnya sudah paham cara nangani masalah kayak gini.
Jaga Kesehatan Mental
Prioritaskan kesehatan mental kamu. Gabung sama kelompok dukungan atau cari bantuan dari temen-temen atau keluarga.
Intinya Stop Bullying, Bikin Kantor Asyik Lagi
Bullying di kantor bukan hal yang bisa dianggap enteng. Dengan langkah-langkah sederhana, kaya komunikasi terbuka dan lapor ke HR, kita bisa bareng-bareng bikin kantor jadi tempat kerja yang aman dan nyaman buat semua. Ingat, nggak ada alasan buat biarin bullying rusakin kebahagiaan dan produktivitas di tempat kerja. Keberanian dan ketegasan kamu adalah kunci untuk hadapi itu semua!
